Zależy czy tyjąc bedziesz nabierał tkanki mięśniowej czy tłuszczowej myśle że jak bedziesz regularnir ćwiczył to twoja forma w podciaganiu nie spadnie - ja podciagam sie kiedyś 30x jak zrzuciłem 3kg to było 32x waże 71 kg.
marcel nie ma to jak sie spompowac i bez koszulki wyjsc z silowni bodek wiadomo jak sie ma leb na miejscu to sie mozna porobic forma w hooj lepsza niz przed rokiem
nie no forma w pyte, czwórki się najbardziej rzucaja w oczy, lewy biceps coś słabo wypada przy prawym :-D Chyba masz ten sam problem co ja: duże partie rosna w mig, za to z mniejszymi jest problem :-)
jak to nie ma czego mu zazdroscic? WYGLADU ( to tak jak baby mowią ze nie wygląd sie liczy tylko wnetrze a wszyscy wiedzą jak jest ) jakbym ja albo ty wstawil fotki z taka forma w domowym pokoju to zaloze sie ze temat w tydzien mialby 50 stron "ohów i achów" ale ze andrei i jego sukces i osiagniecia no to hu.j trzeba sie uzalac i przekonywac [...]
forma w lesie pod swierkami obecnie sprawy pierwszego rzedu czyli auto, narazie pjerdolic silownie, korwa ja nie luk, bede zarl jak swinia koksowal suple to korwa nic nie bede miec wzyciu, luk zreszta nawet prawka nie ma
liczy sie forma w dzien zawodów? w zawodowym sporcie owszem, ale chyba wolałbym zajmowac to 9-10 miesjce na olympii ale trzymac taki wygląd przez cały rok i nie miec wnetrznosci jak słoń .
"Tera dej jak wywalasz 250kg w przysiadzie przednim RAW " czyli nigdy w poneidzialek pewnie bedzie slaba waga i forma - w piatek wyszedlem na impreze - troche sie przedluzyla i wlasnie z Krakowa wrocilem )
Do pierwszego startu juz tylko 10 dni. Przygotowania troche przyspieszyly i forma w ostatnim tygodniu sie wyraznie wyostrzyla. Jestem konsekwentny i trzymam sie zalozonego planu dietetycznego i treningowego nic nie zmieniam i nie kombinuje. /SFD/2017/9/20/c7211f94246b4af6bab21959ffeb44f3.jpg
ja brzuch robie dwa razy w tyg. ale raczej lekko, ale tez nic wymyslonego tylko jakies zwykłe a talia niestety rośnie;p teraz to juz tak forma w las poszła
[...] Mam nadzieję, że będzie szczęśliwa dla mnie - stwierdził wenezuelski przyjmujący. Zawodnik był wyraźnie zaskoczony pytaniem, czy nie obawia się, że jego nieszczególna forma w meczach z Polakami we Wrocławiu mogła zniechęcić decydentów Domexu Tytan AZS Częstochowa. - Nie sądzę, żeby ktokolwiek oceniał przydatność zawodnika na podstawie [...]
@nieraz-Czyli forma w rwaniu wróciła do normy? Ogólnie bardzo fajnie się dzisiaj ćwiczyło. Rwanie zrobiłem po 20p x 5 serii głównie pilnując techniki ,skracania łuku oddechu itp.